• 1 Mango
• 1 Banane
• 500ml Teatox Skinny Detox Good Night Tea (gut aufbrühen und kalt werden lassen)
• 2 Stück Chocolate Superfood Riegel Kokos Cacao pur (alternativ gehen auch Oreo-Schokokekse oder Ähnliches)
• 2 EL Chia-Samen (im Tee etwas quellen lassen)
• 1 TL Honig
• 1 Lebkuchen (Menge je nach Geschmack/Bedarf)