Archive: 24. Juli 2015

Liebe Leser,

einen Großteil meiner Zutaten bestelle ich mir auf der Seite nu3.de. An dieser Stelle möchte ich darauf hinweisen, dass dort zur Zeit ein Smoothielicious-Wettbewerb stattfindet. Gekürt wird dabei das schönste Smoothie-Rezept. Extra für diesen Anlass habe ich einen leckeren Pina-Colada-Smoothie kreiert – den „Blue Wonder“. Der Name ist angelehnt an das Blaue Wunder, einem Wahrzeichen meiner Heimatstadt. Durch die Zugabe von Blue Curacao bekommt man zunächst eine herrlich kräftige blaue Farbe.

Doch da es sich um einen speziellen Wettbewerb von nu3 handelt, wollte ich auch etwas Spezielles erschaffen. Gesagt, getan. Um die hellblaugrüne Firmenfarbe von nu3 zu erlangen, habe ich zwei Ananas-Scheiben, eine halbe Banane und 50g Wassergurke zu meinem Ursprungsrezept hinzugefügt.

• 4 Blätter Schokominze
• 20 Eiswürfel
• 100ml Kokosmilch
• 100ml Blue Curacao
• 200ml Ananas-Saft
• 2 Ananas-Scheiben
• 1/2 gefrorene Banane
• 50g Wassergurke

• 4 Blätter Schokominze
• 40 Heidelbeeren
• 10 dunkle Stachelbeeren
• 20 schwarze Johannisbeeren
• 20 Eiswürfel
• 1/2 Banane
• 1 Apfel
• 150ml roter Mehrfruchtsaft/Granatapfelsaft

• 500g gefrorene Himbeeren
• 200ml gefrorene Milch
• 300g Bianco Yogurt Magro 0,1%
• 10 EL Kaba Vanille

• 4 Basilikumblätter
• 1 grüner Apfel
• 1 Wassergurke
• 1/2 Avocado
• 1 Lemone (Saft)
• 1 Kiwi
• 100ml Ananassaft
• 20 Eiswürfel

• 8 Blatt Minze
• 1 Mango
• 400g Wassermelone
• 4 EL Zitronensaft
• 8 gefrorene Himbeeren

• 2 tiefgefrorene Bananen
• 500 ml tiefgefrorene Milch
• 2 frische Bananen
• 500 ml frische Milch
• 5 EL Kaba Vanille

• 10 Eiswürfel
• 300 ml Apfelsaft
• 5 Plattpfirsiche
• 1/2 Avocado
• 1/2 Wassergurke
• 2 Gojiblätter

• 10 Eiswürfel
• 1/2 Wassergurke
• 2 Nektarinen
• 1 EL Hanfsamen
• 2 Scheiben Wassermelone
• 3 Gojiblätter
• 300 ml Orangensaft
• 1 TL Macapulver

• 1 Handvoll Goji-Beeren (30 min in Wasser quellen lassen)
• 2 Goji-Blätter
• 1 Banane
• 1 Apfel
• 4 Scheiben Wassermelone
• 300 ml grüner Hafer-Tee (30 min aufkochen lassen)
• 10 Eiswürfel
• 1 Esslöffel Hanfsamen
• 1 Esslöffel Avocado-Öl